筋トレ

ふくらはぎの筋トレにおすすめのyoutube動画を5つ紹介します。ふくらはぎは第二の心臓とも言われている、健康維持にとってとても大切な場所です。在宅ワークで運動不足になってしまったとき、手軽に自宅でトレーニングに取り組んでみましょう。